Mandag aften i Hundested

Tid: mandag kl. 19-20.30

Sted: Gubben, 1. sal, Nørregade 11 B, Hundested

Brug din mandag aften til at gøre noget godt for dig selv. Bevæg dig, styrk din krop, giv dit hoved ro. Start ugen med mere energi og fokus.

Timen starter forholdsvis blidt hvorefter vi bevæger os ud i mere krævende yogastillinger. Yogaen er dynamisk, flydende og legende. Vi bevæger os i et langt sammenhængende flow gennem hele timen og gennem mange forskellige yogastillinger. Du bruger dit åndedræt til at understøtte dine bevægelserne, imens du tager dig tid til at mærke efter hvad du og din krop har brug for lige nu. Vi kommer igennem klassiske yogastillinger, som du selv tilpasser efter hvad der føles rart for dig. Timen afsluttes altid med afspænding.

Holdet fortsætter til og med 21. december 2021. Da dette hold er oprettet i samarbejde med Hundested Aftenskole, foregår tilmelding gennem dette link:

Hundested Aftenskole – Poweryoga M/K (hundested-aftenskole.dk)